L’attività principale del Team di Rovereto persegue esclusivamente la promozione di attività dilettantistica con la gestione di corsi e attività sportive indirizzate verso le fasce d’età più giovanili. Gli atleti seguono attivamente le lezioni impartite da personale tecnicamente preparato che attraverso giochi propedeutici permette ai più giovani una crescita a livello di abilità motoria e nel contesto un maggior coordinamento e sicurezza nelle funzioni motorie. I corsi vengono seguiti da alcuni atleti con difficoltà motorie e di coordinamento, a questi è stata data maggior attenzione, e dall’inizio dei corsi il miglioramento di questi individui nelle funzioni basilari di attività motoria è stato notevole. Genitori e allievi vedono positivamente in questa attività un aiuto essenziale alla crescita fisica e mentale della individuo piccolo o grande che sia. Durante le lezioni un attento esame ed osservazione degli allievi da parte dell’istruttore è rivolto a percepire qualsiasi disagio possa crearsi sia a livello fisico che psichico, sia dentro che all’esterno dell’ambito familiare, e grazie a queste attenzioni si è intervenuti per sanare situazioni di bisogno e di richiesta d’aiuto che gli atleti trasmettevano attraverso segnali che solo personale preparato ha saputo cogliere. Per quanto riguarda invece la fascia d’età che và dai 13 ai 20 anni i giovani atleti vengono indirizzati verso una visione dello sport come parte integrante della vita e solo attraverso attività fisica si può raggiungere una sicurezza interiore e fisica per diventare adulti sani sotto tutti gli aspetti.

Jigoro Kano nacque il 28 ottobre 1860, in Mikage, oggi un quartiere a est della città di Kobe. Molto presto, egli ricevette una formazione rigorosa in cui le influenze occidentali si mescolano con gli insegnamenti tradizionali e orientali. Nel 1860, il padre di Kano, lavorava come alto funzionario del governo dello shogunato. Nel 1870, poco dopo la morte della moglie, decise di trasferirsi a Tokyo dove Jigoro seguì la formazione classica, e allo stesso tempo studiava inglese. Egli sviluppò una forte passione per la matematica e le lingue. Come un bambino, Kano ebbe una costituzione fragile, ma era molto dotato, ha studiò in compagnia dei compagni di classe, spesso anziani e fisicamente più forti di lui e fu più volte vittima di bullismo o preso in giro. Decise di studiare jujutsu, l’arte che aiuta il debole sconfiggere il forte. Riuscì finalmente a trovare uno dei vecchi maestri del jujutsu, Hachinosuke Fukuda. Dopo due anni di pratica diligente, fu stato scelto per partecipare alla manifestazione data in onore della visita a Tokyo del presidente degli Stati Uniti, generale Ulisse Grant. Alla morte di Fukuda, continuò la sua pratica sotto la direzione di Masatomo Iso. Nel 1881, anche Iso morì. Ed egli studiò il jujutsu della Scuola Kito con un altro esperto maestro di tiri, Iikubo Tsunetoshi. Si concentrò sulla dimensione spirituale. Il Koshiki No kata viene dalla scuola di Kito, in questo kata vengono illustrate le tecniche di combattimento in armatura. Questo kata è stato uno dei preferiti di Kano, che ha dimostrato questo kata davanti all'imperatore nel 1929. Nel 1882, mentre era studente all'Università Imperiale di Tokyo, Jigoro Kano creò una scuola privata di preparazione, Kano Juku, e una scuola di inglese. Nel mese di maggio, aprì la scuola del Kodokan 'scuola dove si studia la via’ in una stanza 12 tatami affittati a un monastero buddista a Tokyo. Pensò una nuova pratica, "judo". Suoi discepoli, nove studenti e amici, si trovarono in una piccola stanza di 20 m2. Essi impararono a lanciare, immobilizzare, costringendo l'avversario a difendersi da strangolamenti o leve al braccio. La novità non era nelle azioni tecniche, ma nel modo di realizzarle, e la finalità delle tecniche. Il numero di studenti aumentò rapidamente. Il dojo Kodokan fu spostato varie volte. Mentre il metodo di Kano fu adottato dalla polizia e dalla Marina Militare e introdotto in diverse scuole e università. Il metodo di Kano deriva dalle antiche forme di jujutsu che il fondatore del judo praticò o studiò , ma egli aveva scartato tutte le tecniche volte a uccidere o ferire . Queste regole divennero obbligatorie per il judoka . In tal modo, Kano ridusse il livello di violenza . Per gli stessi motivi, migliorò i modi a cadere . La filosofia di Kano si basa sul principio delle tre culture: l'acquisizione di conoscenze, di educazione morale e lo sviluppo del corpo attraverso la pratica di educazione fisica Egli spiegò il suo punto di vista affermando: ". Un corpo sano non è solo una precondizione per l'esistenza, ma la base di tutta

La acrobatica, il Judo sono tra i migliori sport per sviluppare armonicamente tutti gli schemi motori e psicofisici dei giovani.
I migliori risultati si ottengono iniziando questa pratica sportiva l’anno precedente al raggiungimento dell’età scolare, quando il bambino gode ancora di una particolare condizione di elasticità articolare e, con un allenamento minimo, è ancora possibile migliorare la coordinazione dei movimenti.
I maggiori benefici che il bambino può trarre dalla pratica della ginnastica acrobatica sono lo sviluppo perfettamente simmetrico della muscolatura, totalmente messa in funzione durante ogni esercizio; il colpo d’occhio e la capacità di reazione; la capacità di coordinarsi nei movimenti; la possibilità di mantenere a lungo la perfetta flessibilità delle articolazioni, il Judo richiede una coordinazione neuromotoria che al di sotto di una certa età è poco sviluppata, inoltre necessita di una certa forza, che comincia a svilupparsi solo verso gli 8-9 anni, per poi completarsi negli anni successivi.
Sono sport utili sia ai bambini più timidi e insicuri perché infondono fiducia nelle proprie capacità, sia a quelli più vivaci perché insegnano a controllare la propria aggressività.

L'acrobatica aerea è una disciplina che discende da tradizione circense ed è eseguita su tessuti, trapezio o cerchio. Conosciamo bene la ginnastica acrobatica che è una disciplina in cui si eseguono figure acrobatiche a ritmo di musica; la variante circense è tutto questo, ma portato a un livello di difficoltà ancora più elevato perché l'atleta si esibisce sospeso nell'aria.
Oggi l'acrobatica aerea si svincola da questa tradizione e abbraccia una strada indipendente arricchendosi di tecniche e arti diverse. Essa rimane fedele agli attrezzi circensi ma punta all'armonia della danza che si fonde con la musica e al rigore atletico delle figure della ginnastica artistica e ritmica. La forza dell'acrobata si arricchisce della precisione soave della danza classica e del rigore del ginnastica. Chi pratica questa disciplina , compie figure acrobatiche a ritmo di musica, impara ad avere il controllo totale del proprio corpo in una dimensione che non gli appartiene per natura come quella aerea. Per chi guarda questo tipo di spettacoli, non c'è solo lo stupore e l'adrenalina, ora queste esibizioni sono emozionanti, fanno sognare! Le tipologie di esibizioni possono essere diverse, a seconda del tipo di danza o del bagaglio artistico del performer in questione. È un'arte in continua evoluzione perché contaminata dall'entusiasmo di artisti che vengono da rami diversi ma con la stessa voglia di volare.

Il corso si basa sullo studio teorico e pratico di una selezione di tecniche e metodi di autodifesa tra i più efficaci. MGA e un metodo di autodifesa usato delle Forze dell’Ordine Militari. Le tecniche selezionate sono tra le più semplici, immediate ed intuitive, ottime per donne e uomini e ragazzi/e, che non hanno mai praticato nessun metodo di autodifesa e vogliono cominciare ad incrementare il proprio livello di sicurezza in situazioni di potenziale pericolo o semplicemente vogliono avvicinarsi alla disciplina marziale in modo pratico e poco impegnativo. Il corso affronterà sia la problematica psicologica e teorica del confronto fisico, sia la componente prettamente pratica e tecnica. Trattandosi di un corso base NON sono necessari prerequisiti tecnici ne fisici....

PROGRAMMA E DETTAGLI DEL CORSO:

• Consigli preliminari sul comportamento di base in caso di situazioni potenzialmente pericolose inclusi gli aspetti legali.
• Studio delle parti del corpo vulnerabili e dei metodi per sferrare colpi efficaci senza sprecare energie inutilmente per poi liberarsi e scappare.
• Esercizi per prendere confidenza con il “contatto fisico”.
• Liberarsi da prese alle braccia, al collo, bloccaggi anche a terra e situazioni di costrizione fisica tra le più frequenti.
• Come proteggersi efficacemente e come reagire d’istinto controllando il panico.
• Studio di tecniche di immobilizzazione e bloccaggio e delle leve principali su polso, gomito e spalla.
• Come comportarsi se si finisce a terra, consigli teorici e pratici per fuggire via.
• Esercizi pratici ed allenamento delle tecniche spiegate, in diversi contesti.
• Basi della lotta in piedi e a terra, esempi pratici.
• Ginnastica di riscaldamento e spazio per domande e problematiche.

Judo principianti
Esercizi sotto forma di gioco, per sviluppare coordinamento, equilibrio, agilità, controllo del corpo ed armonia.

Judo avanzati
Arte Marziale per eccellenza, il Judo sviluppa concentrazione, memoria, coordinamento, resistenza fisica, abilità, libera l'agressività naturale dei bambini insegnado loro come padroneggiarla, rispettando se stessi e gli altri. Capriole, giochi e ginnastica per sviluppare le proprie capacità di movimento e familiarizzare con gli insegnamenti di base del judo.

Judo preagonisti
Per i ragazzi già un po’ esperti, studio e approfondimento della tecnica e del combattimento. Inoltre indicazioni su come affrontare con serenità le gare.

Judo agonisti
Preparazione fisica a livello professionistico, esercizi di resistenza e acrobatica, studio e perfezionamento delle tattiche avanzate di combattimento.

Ginnastica acrobatica
I maggiori benefici che il bambino può trarre dalla pratica della ginnastica acrobatica sono lo sviluppo perfettamente simmetrico della muscolatura, totalmente messa in funzione durante ogni esercizio; il colpo d’occhio e la capacità di reazione; la capacità di coordinarsi nei movimenti; la possibilità di mantenere a lungo la perfetta flessibilità delle articolazioni, il Judo richiede una coordinazione neuromotoria che al di sotto di una certa età è poco sviluppata, inoltre necessita di una certa forza, che comincia a svilupparsi solo verso gli 8-9 anni, per poi completarsi negli anni successivi.

Acrobatica aerea
Se fino a poco tempo fa l’acrobatica aerea era riservata ad acrobati e circensi, negli ultimi anni le porte si sono aperte a tutti.I tessuti sono uno degli strumenti aerei più ammirato e ricercato da chi si avvicina al mondo dell’acrobatica aerea. Ed è anche uno dei più stimolanti. Il tessuto, chiamato in inglese Silks, in italiano assume molti nomi ma il più usato è di sicuro questo.

Difesa Personale (MGA)
Il corso si basa sullo studio teorico e pratico di una selezione di tecniche e metodi di autodifesa tra i più efficaci. MGA e un metodo di autodifesa usato delle Forze dell’Ordine Militari.

Gioca e Muoviti
Il corso è pensato per sviluppare le abilità motorie di base attraverso giochi e attività divertenti. l piccoli partecipanti impareranno a migliorare l'equilibrio, la coordinazione, la forza e la flessibilità in un ambiente sicuro e stimolante. Ogni lezione è strutturata per favorire il movimento e la socializzazione, aiutando i bambini a scoprire il piacere dell'attività fisica fin dalla tenera età. Il corso è condotto da istruttori qualificati che utilizzano metodi ludici e interattivi per coinvolgerei bambini e farli sentire a proprio agio.

Energia e Vitalità Fitness Over 60 (orari da concordare)
Come si intuisce dal nome, il Fitness Over 60 è un'attività motoria finalizzata alla salute e al benessere delle persone più avanti con l'età, non va vista carne un allenamento per raggiungere un qualche risultato agonistico: va semplicemente condotta per contrastare il progressivo irrigidimento articolare e il naturale indebolimento muscolo-scheletrico cui la condizione umana ci obbliga. Se sta bene il corpo sta bene anche la mente, come ci ricorda il proverbio: “mens sana in corpore sano.”